Il tempo del mio esSÉre
IL TEMPO DEL RIPOSO – CAMMINATE MEDITATIVE PER L’AUTO-ASCOLTO E IL RINNOVAMENTO INTERIORE
DOMENICA 27 FEBBRAIO 2022
“IL RIPOSO MEDITATIVO”: L’ANELLO DEL MONTE JOANAZ, FAEDIS
Impariamo a ri-centrarci e a “sgombrare” la mente attraverso la meditazione.
La nostra mente, nel momento esatto in cui ci destiamo, inizia la sua frenetica attività, orientando la nostra attenzione su pensieri di varia natura: situazioni incompiute del passato più o meno recente, richieste del mondo esterno a cui dare risposta al momento attuale, preoccupazioni relative al futuro. Prendiamo consapevolezza di come tali ruminazioni interne costituiscano un ostacolo all’ascolto dei bisogni organismici, oltre a rappresentare un importante dispendio energetico. Alleniamoci quindi a limitare il vagabondaggio della “mente scimmia”, trovando nel quotidiano un momento per sgombrare il nostro sistema cognitivo: solamente facendo spazio riusciremo ad accogliere il nuovo; solamente imparando a conoscere i virus che contaminano il nostro software, potremmo realmente porlo a servizio delle nostre progettualità.
NOTE ORGANIZZATIVE
Ritrovo: ore 9:45, sopra Canebola presso la chiesetta di S. Antonio, a pochi minuti di automobile dal centro dell’abitato procedendo per l’omonima via S. Antonio (Comune di Faedis). GPS 46.18121, 13.39318
Quote di adesione: 10 euro a persona;
Percorso: itinerario escursionistico di circa 8 km, su sentiero privo di difficoltà, 400 metri di dislivello in salita.
Durata stimata: 5 – 6 h, comprensive delle soste.
Si richiede di portare pranzo al sacco, un asciugamano/stuoino per sedersi, una penna e di indossare abbigliamento e calzature da trekking.
Prenotazione richiesta, indicando nome, cognome, recapito.
Contatti (anche per info):
MAIL: kimyna@libero.it
CEL. 320 8855085
Le attività sono condotte dalla dott.ssa Tiziana D’Orlando, psicologa, psicoterapeuta della Gestalt.
La partecipazione alle attività è sotto la responsabilità propria di ogni aderente.
No responses yet